Когда женщина в оси, ее стопы собраны вместе, она в равновесии и готова к следующему шагу,
Шагая надо "осознанно" проходить вертикальную ось, в этот момент может быть смена направления и если поспешить, можно промахнуть этот момент.
также очень важно расслаблять свободную ногу держать стопу свободной ноги как можно ниже, тк. партнер может покзать смену веса в этот момент (на другую стопу)
или партнер может просто прокрутить парнетру на опорной стопе в этот момент и важно быть в этот ммоентм в оси, а уже не в следующем (непоказаном партнером) шаге.
И очень важно "топить" каблук свобдоной стопы в пол. На видео "смена направлений" это видно у партнерши, см.напрмер на 1:16 (ноги не обязательно должны быть в кресте во время "утопления" каблука)
Когдда пратнер крутит парнетру , она не должна ему помогать (воворачиваться самм) , она должна держать свой баланс и рамку объятия, см.2:03 очень полезное упражнения для хорошего баланса в оси и для диссоциации (скручивание верхна относительно низа) ниже
Шагая надо "осознанно" проходить вертикальную ось, в этот момент может быть смена направления и если поспешить, можно промахнуть этот момент.
также очень важно расслаблять свободную ногу держать стопу свободной ноги как можно ниже, тк. партнер может покзать смену веса в этот момент (на другую стопу)
или партнер может просто прокрутить парнетру на опорной стопе в этот момент и важно быть в этот ммоентм в оси, а уже не в следующем (непоказаном партнером) шаге.
И очень важно "топить" каблук свобдоной стопы в пол. На видео "смена направлений" это видно у партнерши, см.напрмер на 1:16 (ноги не обязательно должны быть в кресте во время "утопления" каблука)
Когдда пратнер крутит парнетру , она не должна ему помогать (воворачиваться самм) , она должна держать свой баланс и рамку объятия, см.2:03 очень полезное упражнения для хорошего баланса в оси и для диссоциации (скручивание верхна относительно низа) ниже
Комментариев нет:
Отправить комментарий